ツナゲルアカデミーのカウンセリング・コーチング部でお勉強をしてきました。教えてくれたのは、全米NLP協会認定NLPトレーナーNLPコーチの西村純一さんです。 感じ方は千差万別 五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）のうち、…

早起きが苦手な私が、早起きを習慣化できるように取り組んでいる日々を記録しています。 ◎過去記事：早起き習慣化への道をブログに記録します 一週目はこんな感じでした ◎記事:とにかく寝る時間を守った週〜早起き習慣化への道 一…

ヤッホーブルーイングのセゾンスタイルビール、「僕ビール、君ビール」。柑橘系ホップの爽やかな香りと苦味です。 新鮮なパイナップルのような柑橘系ホップの香りがします。飲んでみると、爽やかで若々しい苦味が広がります。飲み口は軽…

ここ二、三日、ブログの筆が進みません。ネタがないわけではないのですが、頭があまり働かず、筆が進みません。なんとか状況を打破しようととりあえず試してみたことをまとめました。 とりあえず、パソコンを開いてみる 以前、こんな記…

失望するくらいなら、はじめから期待しない 喜びのあとは悲しみが来るから、喜ばない 盛り上がりのあとは、盛り下がりがくるから、盛り上がらない 無意識にこういう事を考えて、自分に制限をかけていることに、ふと気がつきました。も…

会話の声が通らない、という悩みを解決するために、ボイストレーナー秋竹朋子さんが主催する「ビジヴォ」のボイストレーニングを受けています。 1回目の記事はこちらです。 ◎記事:腹式呼吸の誤解が解けた！秋竹朋子さん主催「ビジヴ…

身体の健康にも、心の健康にも、睡眠は大切です。睡眠時間を確保するのも大切ですが、睡眠の質を上げることも大切です。せっかく睡眠時間を確保しても、睡眠の質が悪ければ疲れが抜けません。そして、睡眠の質を悪くするものの１つが、寝…

ジャパンビアソムリエ協会が主催する、『ビアソムリエ（ベーシック）認定講座』に参加してきました。２日間の講座を受講し、テストに合格すると、『ビアソムリエ（ベーシック）』に認定されます。 ビアソムリエというだけあって、提供者…

サントリーからプレミアム・モルツの新シリーズ「香るエール」が発売されました。 さっそく飲んでみました。エールビールらしいフルーティーな香りです。 普通のプレミアム・モルツの何が違うのか ビールは、大きくわけると、ラガービ…

自分にはない技術や能力を身につけるとき、「できない」に対するイメージの持ち方がとても大切だと思います。「自分にはできない」という事象を、「欠点」「マイナス」「足りない」というイメージでとらえるのではなく、「スタート地点」…