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心と身体
つまらない会議を腹式呼吸で有意義にしよう
つまらないけど、出なければならない会議ってありますよね。自社の会議なら無くしてしまえばいいのですが、 […] -
日常
コミュニケーションは言葉だけじゃない 〜ツナゲルアカデミーのカウンセリング・コー…
ツナゲルアカデミーのカウンセリング・コーチング部でお勉強をしてきました。教えてくれたのは、全米NLP […] -
心と身体
早起きの振り返りサイクルを短くして、気の緩みを防ごう 〜早起き習慣化への道 二〜…
早起きが苦手な私が、早起きを習慣化できるように取り組んでいる日々を記録しています。 ◎過去記事：早起 […] -
お酒
爽やかで若々しいホップの香りと苦み 〜僕ビール、君ビール（ヤッホーブルーイング）…
ヤッホーブルーイングのセゾンスタイルビール、「僕ビール、君ビール」。柑橘系ホップの爽やかな香りと苦味 […] -
日常
ブログの筆が進まないときに試してみたこと
ここ二、三日、ブログの筆が進みません。ネタがないわけではないのですが、頭があまり働かず、筆が進みませ […] -
心と身体
喜びの後は悲しみが来るから喜ばない？そんな思い込みは外そう
失望するくらいなら、はじめから期待しない 喜びのあとは悲しみが来るから、喜ばない 盛り上がりのあとは […] -
心と身体
腹式呼吸でなぜお腹が膨らむのか？秋竹朋子さん主催「ビジヴォ」レッスン記
会話の声が通らない、という悩みを解決するために、ボイストレーナー秋竹朋子さんが主催する「ビジヴォ」の […] -
心と身体
寝る前のスマホがやめられないときは、これを使いましょう 〜スマホのお布団〜
身体の健康にも、心の健康にも、睡眠は大切です。睡眠時間を確保するのも大切ですが、睡眠の質を上げること […] -
お酒
『ビアソムリエ（ベーシック）認定講座』でビールの世界が広がりました！
ジャパンビアソムリエ協会が主催する、『ビアソムリエ（ベーシック）認定講座』に参加してきました。２日間 […] -
お酒
プレミアム・モルツ新シリーズ「香るエール」。エールビールらしいフルーティーな香り…
サントリーからプレミアム・モルツの新シリーズ「香るエール」が発売されました。 さっそく飲んでみました […]