人から傷つくことを言われること、傷つくことをされるのって、すごく嫌だし、怖いことです。 怒られる、叱られる、馬鹿にされる、傷つけられる。 そういうことを考えることも嫌だし、そういう経験を思い出すのも嫌です。 傷つけられる…

自分が何が好きか分からない。特に趣味もないし、何が面白いかわからない。 という私。 そんな私が、最近見つけた、自分を知るための一助となる方法を紹介します。 本屋に行く それは、本屋に行って、思いのままに本を手に取る、とい…

二子玉川の蔦屋家電。   店内のいろいろなところに、「Book & Cafe専用席」なるものがあります。 ▼これ  いまさらですが、これってなに？ ということを、コンシェルジュデスクに聞いてみ…

今日は何もしたくない 今日は何もしたくない。なーんにもしたくない。何もする気がおきない。こういう日ってありますよね。 でも、やらなきゃいけないことはある。ToDoリストにはたくさんのエントリーがはいっている。部屋の掃除を…

2、3日旅行に行く時に使うための、キャリーバックを買いました。たかがバック、されどバックで、選ぶにあたって幾つかポイントがあることが分かったのでまとめました。 キャリーバックやスーツケースはいろいろな種類があるので、何も…

限定したお店のみで飲める、サッポロビールの白ビール、白穂乃香を飲んでみました。  ▼写真でもわかるクリーミーな泡 小麦麦芽を使った白ビール。生きた酵母を残しているため、瓶や缶での提供はできず、品質管理のしっかり…

友人の誘いで、ブロガーズフェスティバル2015に行ってきました。 場所はJR大崎駅近くの大崎ブライドコアホール。 ▼入り口には可愛いイラスト。こういう絵、書けるようになりたい  三つのブースで、ためになるセッションが繰り…

「マインドフルネス」と「自己肯定感」は友達である、と気づきました。 今、ここにいる＝マインドフルネス 今、ここにいていい＝自己肯定感 自己肯定感が低いと、過去を思い出してクヨクヨ後悔し、未来の出来事を想像してビクビク不安…

イチローズモルト MWR MWRは、Mizunara Woos Reserve。つまり、ミズナラで作った樽を熟成に使用しているということ。 イチローズモルトのなかでも、オススメの一本。   シェリー樽熟成とはま…

私が数年前から習慣にしている、「モーニングページ」を紹介します。私はこれをすることが歯磨きと同じレベルで習慣になっているので、数年間、多分毎日やってます。 私は朝弱いので、地獄から這い上がるような感じで起きて支度して電車…