昨日整体でみっちり1時間もみほぐしてもらったお陰で、身体がかるく、こころも前向きです。身体と心は表裏一体だとつくづく実感する朝です。 行きの電車はブログ更新に当てます。今日はストック記事も含めて、一気に３記事アップ。１日…

昨日就寝22時、本日起床8時。10時間睡眠するも、行きの電車で爆睡してしまいました。相変わらず睡眠が課題です。 朝から会社の健康診断です。BMI=18 、、。細ければいいってもんじゃないんです。エネルギー不足なんです。例…

JR京葉線舞浜駅といえば、夢の国、ディズニーランドの街ですが、もう１つの愉しみは舞浜地ビール工房ハーヴェスト・ムーン ブルワリーです。 ▼イクスピアリの４階にあります ▼舞浜地ビール工房 Roti’s Hou…

相手への怒りはいろいろな種類がありますが、今回題材にしたいのは、「何でこんなこともできないんだ！」「何でこんなことも分からないんだ！」という、相手の能力に対する怒りです。 「どうしてこんなこともできないの？」は自己否定の…

よなよなエールで有名な、ヤッホーブルーイングの「僕ビール、君ビール。よりみち」が帰ってしました！ その名も、「僕ビール、君ビール。続よりみち」。 見た目はやや濃い目の澄んだゴールド。シトラスやレモンの果汁を思わせ…

前日は早々と夜10時に就寝。途中四時頃に目が覚めるが、以降、薄い眠りのままいつもの時間まで起きられませんでした。しかも電車で寝過ごすところから始まる１日。睡眠に課題ありです。 今日から1週間が始まります。今月から、毎週何…

今日のビールは、二子玉川発のクラフトビールを手がける、ふたこビールの「ウナネペールラガー（UPL）」です。 見た目はやや濁りのある濃いめのゴールドです。ホップの香りはやや控えめ。 飲むとしっかりとホップの苦味が舌に感じら…

もう仕事が嫌で、転職や独立を考えている人は、仕事を辞める前に１つ見極めなくてはならないことがあります。それは、本当に「今の仕事が嫌」なのか、それとも「仕事というものを嫌かものと捉えているのか」ということです。 「仕事」と…

最近、寝不足です。 仕事がたて込んでおり、あまり寝られていません。 で、そういう生活をしていると、 ・何事にも消極的になる ・すぐに自己嫌悪におちいる ・何かと後悔する ・人との会話を楽しめない ・いろいろ先延ばししてし…

朝の気分はイマイチなところからスタート。ここ1週間、朝の電車でまったく本を読んでないなと思い、久々に通勤時間の読書を再開しました。思えば1週間、本に限らず、ブログも書いてないし、英語もやってないことに気付きました。では、…