こばだい 昨日就寝22時、本日起床8時。10時間睡眠するも、行きの電車で爆睡してしまいました。相変わらず睡眠が課題です。
朝から会社の健康診断です。BMI=18 、、。細ければいいってもんじゃないんです。エネルギー不足なんです。例えば健康診断のために朝から朝食抜くだけで、身体には結構ダメージ感じるのです。
そして、健康診断だと毎朝の習慣としている、コーヒー飲みながらのモーニングページができないのが痛いですね。ペースが狂います。
モーニングページ 〜朝コーヒーを飲みながらノートを書く習慣について | kdsk.jp
エネルギー不足を補うため、昼はウナギを食べました。プチ小麦断ちは先週から続けていますが、正直麺類食べたいです。思わずラーメンやパスタを注文しそうになります。
仕事中、あえて15分のブログ時間を確保して、ここまで書いています。今週はこのスタイルで行きたいところです。
首のコリと足のハリが酷かったので、早めに仕事を切り上げて整体に行きました。60分みっちりもみほぐしてもらいました。お陰で翌朝は身体が軽かったです。
帰りの電車はブログ執筆。ディズニーの街、舞浜で作られるビールについて
今日は写真撮ってないなぁ。