ここ最近、目覚ましよりも前に起きられることが多くなってきました。理由はハッキリとは分かりませんが、生活の中で変えたことといえば、お風呂の電気を消して湯船につかる時間を取るようになったことと、その際にお風呂にマグネシウムを…

今日は仕事の後に英語教室。この2週間、公私ともに忙しく、ほとんど勉強できてなかったため、テストはボロボロ。今週もなかなかに仕事は忙しく、週末も予定が詰め込まれています。 ちょっと、何とかしないといけないですね。でも、どう…

今日もブログお休みです 睡眠を優先します

ちょっとここ最近忙しいです。ブログ毎日更新も大分危ない感じですが、せっかくここまで来たので何とか続いて行こうと思います。 とくに内容のあることは今日はかけません。それでもやらないよりはいいかなと。書かなければ何も残らない…

今年は年明けからブログを毎日更新しています。なんで、と聞かれると明確な理由はないのですが、とりあえず毎日更新するときめています。 毎日更新を続けることの意味は、きっと毎日更新続けた後に分かるのだと思います。そして、それは…

仕事で担当していることの３つと、ビール関係の活動２つと、英語スクール。合わせて６つの山が今一気に押し寄せています。重なるときは、重なるものですね。バラバラにピークがきて欲しいと思いますが、そうはいかないものです。 なんで…

2年ほど前に、以下の記事を書きました。 お風呂の電気を消して入ると、リラックス効果抜群！ | kdsk.jp お風呂の電気を消して入ると、とてもリラックスできる、という話です。が、書いておきながらここ最近はすっかり忘れて…

仕事が忙しくなってきているためブログに時間とれず、今日はお休みです。

最近の私のテーマの１つは、睡眠の質を高めることです。二度寝してしまう癖をなんとか直したので、次は睡眠の質です。 どうしても二度寝してしまうことへの対策 〜二度寝をやめる簡単な方法〜 | kdsk.jp 睡眠に関しては過去…

ここ最近、年末年始の引っ越しだったり、年初から始めた英語スクールだったりとバタバタしていました。気がつくと頭にモヤがかかったような感覚で、自分との距離が遠く、自分の感覚がオブラートのような膜に包まれて感じにくくなっている…