2年ほど前に、以下の記事を書きました。 お風呂の電気を消して入ると、リラックス効果抜群！ | kdsk.jp お風呂の電気を消して入ると、とてもリラックスできる、という話です。が、書いておきながらここ最近はすっかり忘れて…

仕事が忙しくなってきているためブログに時間とれず、今日はお休みです。

最近の私のテーマの１つは、睡眠の質を高めることです。二度寝してしまう癖をなんとか直したので、次は睡眠の質です。 どうしても二度寝してしまうことへの対策 〜二度寝をやめる簡単な方法〜 | kdsk.jp 睡眠に関しては過去…

ここ最近、年末年始の引っ越しだったり、年初から始めた英語スクールだったりとバタバタしていました。気がつくと頭にモヤがかかったような感覚で、自分との距離が遠く、自分の感覚がオブラートのような膜に包まれて感じにくくなっている…

今日明日で湯河原に来ています。東京からアクティーに乗り、そのまま湯河原へ。東京からアクティに乗って一本なのですが、ふと思い立って小田原で途中下車。目的はこれです 箱根ビール 小田原駅東口の駅前にある鈴廣で売っています。 …

ここ2週間くらい、二度寝はしないようになりました。 どうしても二度寝してしまうことへの対策 〜二度寝をやめる簡単な方法〜 | kdsk.jp とは言え、朝スッキリ起きられるわけではなく、基本的にぼーっとするし、気分はあま…

長らく二度寝がどうしてもやめられなかった私ですが、ここ最近、2週間に渡って二度寝をしてません。目覚ましは使いますが、起きたい時間に一発で目覚めています。やったことは、とっても簡単なことです。 どうしても二度寝がやめられな…

毎年1月に横浜大さん橋ホールで行われる、ジャパンブルワーズカップ。国内のクラフトビールのブルワーやインポーターが集まるこのイベントでは、国内外のクラフトビールを楽しむことができます。今年も参加し、ひたすら小麦を使ったビー…

今日は仕事の帰り道、とても気分がふさぎ込み、人生に問題山積みのような気分がして、重い足取りで帰ってきました。今抱えている問題の不安が消えず、過去の自分への後悔の念がフツフツと湧き、今持っているものの価値が価値と感じられな…

私は今英会話スクールに通っています。このスクールは宿題がたくさんでるので、毎日ひーひー言いながら宿題をしていますが、なかなか上手く行っていません。時間がないのはもちろんですが、なかなか集中力が持続しません。 どうしたもの…