ニッポンクラフトビアフェスティバル 2017 inすみだに行ってきました。 場所は浅草にある、すみだリバーサイドホールです。室内ホールなので、雨も寒さも心配ありません。 入場券と、ビール10杯券がついて¥3900です。イ…

夕飯を食べたらそのままお風呂に入り、あがったらストレッチして寝る、というのが私の毎日の生活パターンです。夕飯から就寝までは1時間くらいです。ストレッチをするようになったのは最近ですが、このパターンはもう学生の頃から続いて…

上手く伝わるプレゼンテーション術や、職場でのコミュニケーション術、雑談力など、コミュニケーションに関する書籍や講座は数々あります。そういうHow Toを学ぶことも大切ですが、もっと大切なのは日常でのコミュニケーションの量…

今日のビールは八ヶ岳タッチダウンビールのデュンケルです。 デュンケルとは、ドイツ語で「暗い・濃い」という意味です。その名の通り、見た目は透明な茶色で、泡立ち豊かです。 鼻を近づけると、麦芽の甘さがほのかに香ります。飲むと…

プロコーチ大下千恵さんのコーチングを定期的に受けています。今回もいろいろと学びがありました。 ミライ・ヘムカウ – 想定の範囲内から、想定できなかった毎日へ。 「決める」は躊躇するけど、「選択」ならできそう 「自分で主体…

今年の8月からコーヒーをやめ、カフェインをなるべく取らないようにしています。きっかけは、ビタミンアカデミーのまごめじゅんさんに食事指導してもらったことです。やせ型でエネルギー不足の私は、毎日カフェインでドーピングすること…

今日のビールは、熊本県の不知火海浪漫麦酒のカルメンです。漢字、難しいですね。しらぬいロマンビール、です。 ビンの蓋は王冠ではなく、これ。栓抜き不要です。 もともとは、賞味期限のシールが貼ってありました。よく聞かれる質問で…

スワンレイク パブ エド八重洲店は、スワンレイクビールを作る新潟のブルワリー、「瓢湖屋敷の杜ブルワリー」の直営店です。 場所はJR東京駅八重洲口から、徒歩5分。東京メトロ銀座線京橋駅から徒歩2分のところにあります。 カウ…

天気のよい土曜日。今日は身体に栄養と安らぎを与えた一日でした。 まずは朝から定期的に受けているコーチング。今回も色々気づきがありましたが、それはまたブログで書きます。大きなテーマは、身体を休め、整えることですね。 ▼雲ひ…

低血圧の私は朝が弱く、二度寝三度寝は当たり前の生活を長らく送っていました。そんな私がここ最近、二度寝をしなくなりました。その大きな助けとなった最強目覚ましアプリをご紹介します。 おこしてME（アラーム）- Alarmy …