心と身体

「マインドフルネス」と「自己肯定感」は友達である、と気づきました。 今、ここにいる＝マインドフルネス […]

人は前にしか進めない 私の好きな作家、浅田次郎氏の小説に、こういう言葉があります。 よぉっく聞け。決 […]

いつの頃からか、話す言葉の中に不要な「すみません」が増えてきました。 何かを謝るためではなく、半ば接 […]

脱、痩せすぎ！ 先日フランスで、BMI 18未満のモデルを雇用した事務所に対して罰金を科す法案が可決 […]

仕事でもなんでも、何かを始めようとするとき、例えばブログを始めかけている今、終わりの姿を考えてしまう […]

お釈迦様は、生まれてすぐに「天上天下唯我独尊」と言ったと聞いたことがある。「この世で自分が一番偉い」 […]

どっちを選択しても後悔し、自分を責めている 何かにつけ、いつも選択に迷う。 そして、いつも長らく自問 […]

「自意識過剰です」と、聖女はあちゅうは言った 基本このブログは、誰にも存在を教えず、自分の記録的に更 […]

今の自分の存在意義って、いったい何があるんだろうか。   仕事は面白くない。日曜の夜は憂鬱 […]

どうして、こんなこともできないんだ！ と、仕事で失敗したときに上司から言われませんか？あるいは、人に […]