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日常
どこまでも寝たりない/体質改善/お風呂トラブルの月曜日 [日記]
前日は早々と夜10時に就寝。途中四時頃に目が覚めるが、以降、薄い眠りのままいつもの時間まで起きられま […] -
日常
とにかく何か行動すれば、行動することに対するハードルが下がる [日記記事]
朝の気分はイマイチなところからスタート。ここ1週間、朝の電車でまったく本を読んでないなと思い、久々に […] -
日常
ブリマーブルーイングのポーター 〜地元川崎で作られる上質なポーター〜 [麦酒日誌…
今日のビールは、私の地元である川崎市のブルワリー、ブリマーブルーイングのポーターです。 見た目は黒。 […] -
日常
起きれない朝 / プチ小麦断ち / ヨガアプリで寝落ち [日記]
木曜日の朝は7時半起き。最近どんどん起きる時間が遅くなっているのはなんとかする必要があります。そして […] -
日常
電車遅延には寛大に / 会議数コントロールが課題 [日記]
電子遅延から始まった水曜日。毎日習慣にしている、カフェでのモーニングページは今日はおあずけ。 モーニ […] -
日常
マインドフルネス、Twitter 、アイアンメイデンな1日[日記]
朝の通勤電車で、今の私にぴったりなこの本を 読むところから1日がスタート もう何年も前から疲労感がつ […] -
日常
好きなものに囲まれる時間をとる大切を感じた日 [日記]
視覚的に、味覚的に、聴覚的に気持ちの良いものに囲まれる時間をとることが大切だと感じた日曜日でした。 […] -
日常
渋谷coin space、表参道エルヴエロ 〜新しいスポットを発見した1日〜[日…
朝から晩まで予定を詰め込みがちな土曜日にしてはめずらしく、朝の整体と夜の食事以外、大きな予定の入って […] -
日常
iPhoneケースなしは、ちょっと危ないかもと感じた日 [日記]
私は普段、仕事帰りの電車の中でブログを書いています。仕事に余裕がある時はいいのですが、夜遅くまで働い […] -
日常
「いつもの最後に減速してしまう癖」をみつめる [日記]
今日は自分の癖の一つを発見しました。 それは、「少し残す」。あるい「最後に減速する」、です。 たとえ […]