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心と身体
仕事中は感情を感じてはならない？ [今日の気づき]
私は昔から感情よりも思考が優先するタイプです。「どうしたいか」よりも「どうすべきか」を優先してきまし […] -
心と身体
滝行に行ってきました 〜小田急線新松田で滝修行〜
突然ですが、先日滝行に行ってきました。その名の通り、滝に打たれるやつです。時期を選べば私のような初心 […] -
心と身体
表参道の銭湯「南青山 清水湯」でゆったりリラックス
表参道交差点から徒歩２分にある銭湯、「南青山 清水湯」。駅からのアクセスの良さと、２００９年にリニュ […] -
心と身体
「そんな小さなことで悩むことないよ」は、慰めにならない 〜悩む苦しさに大小なんか…
悩みごと、苦しみ、悲しみをうちあけたとき、「そんな悩みなんて小さなことだ。世の中にはもっと大きなこと […] -
心と身体
「後悔」という自分いじめをやめよう
仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなかったりした時、とかく過去の自分の選択を後悔してしまいがち […] -
心と身体
大下千恵（よーん）さんコーチング 〜理想の自分でいるときの感覚を意識する〜
プロコーチである大下千恵さん（よーんさん）のコーチングを定期的に受けています。回を重ねるごとに、自分 […] -
心と身体
自己アピールとは、自分を演出することではなく、自分を開示すること
社内面談を通じ、「自己アピール」について感じたことがありました。自己アピールという言葉を聞くと、とも […] -
心と身体
お風呂の電気を消して入ると、リラックス効果抜群！
一日の疲れを癒すためにも、知らず知らずに張り詰めた心をほぐすためにも、入浴は大切だと思います。また、 […] -
心と身体
ストレングスファインダーで、自分の強みにフォーカスしていきます
ストレングスファインダーをやってみました。自分の強みとなる資質を把握し、活かしていくためにとても役に […] -
心と身体
プラスの言葉を意識的に使うことで、心軽く前向きに過ごす
休日の昼下がり、穏やかに時間の流れる中、近所のカフェでゆったりとブログを書いているときのことです。と […]