最近、寝不足です。 仕事がたて込んでおり、あまり寝られていません。 で、そういう生活をしていると、 ・何事にも消極的になる ・すぐに自己嫌悪におちいる ・何かと後悔する ・人との会話を楽しめない ・いろいろ先延ばししてし…

よく耳にする諺に「勝って兜の緒を締めよ」というものがあります。戦い勝っても油断せずにさらに用心が必要である、という意味です。大切なことである反面、そればかりやっていると、喜びの感情を置き去りにしてしまいます。 結果がでる…

後悔というものは、しても意味がないことだ、ということを以前記事に書きました。 「後悔」という自分いじめをやめよう | kdsk.jp とかなんとか頭では分かっていても、やはり後悔の念に襲われることはあります。そういった後…

ブログを書いていると、定期的にスランプとういか、なかなか記事が更新できない時期が来ます。そういう時の原因の多くは、記事の品質に対するハードルが上がっていることです。 情報がまだ足りないと感じ、調べるのに時間がかかっていた…

私は毎朝どこかしらのコーヒーショップやファーストフードに行き、コーヒーを飲んでいます。モーニングページという習慣のためで、これをやると朝頭をスッキリさせることができます。 モーニングページ 〜朝コーヒーを飲みながらノート…

2016年も残りわずかとなりました。年の始めに「今年はこれをやりたい！」と思っていたことで、結局まだやっていないことってありますよね。旅行に行きたいけど行っていないとか、ブログを始めたいけど始めていない、などなど。 それ…

悲しいこと、つらいこと、嫌なことなどがあって心に大きな負荷がかかったとき、どのように対処していますか。 気晴らしやストレス解消など、心のメンテナンスも大切ですが、そういう時こそ身体メンテナンスも大切です。 心を痛めたら、…

「スキーに行きたいけど、準備が面倒で行ってない」 「温泉に行きたいと思うけど、休日はついついダラダラして終わってしまう」 ということ、ありませんか。 やりたいことを一覧にして、「夢リスト」を作ってみると、達成できたものと…

「もう何もしたくない！」と思う時があります。特に朝の眠い時は「今日はもう何もしたくない！」「今度の休みは何もしたくない！」と思うことが多いです。とは言え、平日は仕事がありますし、休日もなんだかんだで予定を入れて何かしてい…

私は昔から感情よりも思考が優先するタイプです。「どうしたいか」よりも「どうすべきか」を優先してきました。社会人になってそのように矯正された面もあります。 そうしているとどうなるかというと、だんだんと自分の本当の気持ちがよ…