何にもしたくないときの対処法
今日は何もしたくない 今日は何もしたくない。なーんにもしたくない。何もする気がおきない。こういう日ってありますよね。 でも、やらなきゃいけないことはある。ToDoリストにはたくさんのエントリーがはいっている。部屋の掃除を…
今日は何もしたくない 今日は何もしたくない。なーんにもしたくない。何もする気がおきない。こういう日ってありますよね。 でも、やらなきゃいけないことはある。ToDoリストにはたくさんのエントリーがはいっている。部屋の掃除を…
「マインドフルネス」と「自己肯定感」は友達である、と気づきました。 今、ここにいる=マインドフルネス 今、ここにいていい=自己肯定感 自己肯定感が低いと、過去を思い出してクヨクヨ後悔し、未来の出来事を想像してビクビク不安…
人は前にしか進めない 私の好きな作家、浅田次郎氏の小説に、こういう言葉があります。 よぉっく聞け。決して後ろに退がれねぇ。走っていなけりゃ倒れちまう。雨がふりゃ雨に向かって、風が吹きゃ風に向かって走り続けにゃならねえ。俺…
いつの頃からか、話す言葉の中に不要な「すみません」が増えてきました。 何かを謝るためではなく、半ば接続詞的に、言葉と言葉を「すみません」で埋めてたりします。 もしもし、すみません、◯◯です。 すみません、本日の定食一人前…
脱、痩せすぎ! 先日フランスで、BMI 18未満のモデルを雇用した事務所に対して罰金を科す法案が可決されました。 んで、何を隠そう、私のBMIは18.5です。半年前に激務だったころは、17.5まで下がりました。成人してか…
仕事でもなんでも、何かを始めようとするとき、例えばブログを始めかけている今、終わりの姿を考えてしまう癖があります。 「もしこれが結局楽しめなかったり、読者が増えなかったりして上手くいかなかったら、時間が無駄になるのではな…
お釈迦様は、生まれてすぐに「天上天下唯我独尊」と言ったと聞いたことがある。「この世で自分が一番偉い」という意味であろう。でも、最近、この言葉の自分なりに解釈するようになった。 いつから自信をなくしたのか? …
どっちを選択しても後悔し、自分を責めている 何かにつけ、いつも選択に迷う。 そして、いつも長らく自問自答したうえに、選択した結果に後悔する。 今日の迷いは、「誘われた飲み会に行くかどうか」 ・行ったら楽しそうだな ・でも…
「自意識過剰です」と、聖女はあちゅうは言った 基本このブログは、誰にも存在を教えず、自分の記録的に更新していました。 そんなこのブログに1つの小さな転機が訪れました。 それは、「他人に見られること前提」にした記事が初めて…
今の自分の存在意義って、いったい何があるんだろうか。 仕事は面白くない。日曜の夜は憂鬱。かといって、何かやりたい仕事があるわけじゃない。特技もない。打ち込める趣味があるわけじゃない。もう若いわけじゃない。 …