こばだい 早起きが苦手な私が、早起きを習慣化できるように取り組んでいる日々を記録しています。
スタートは2/14のこの記事からです。
◎過去記事：早起き習慣化への道をブログに記録します
30、31、32日目の記録です。
月曜日
23:30就寝→07:00起床
火曜日
23:15就寝→07:00起床
水曜日
22:00就寝→07:00起床
（風邪につき早寝）
寝る時間を守れているから、そこは良しとします。出来ていることは評価しないと続かないので、これは評価します。
しかし、相変わらず起きる時間が変わらないのと、気持ちよく起きられないのが課題です。
今回から、以下のようにします。
・ブログに何日目か書く
これをやらないと、いつまでもダラダラしそうです。
・早起き記録のテンプレートを作る
早起きを記録することのハードルを下げます。
ブログに書くことを意識することで、早く起きれるようにしようという作戦です。