最近疲れがとれず、やる気低下中。リカバリーのためにトコトン休んでやろうと、日帰りで箱根に行くことにしました。 ▼箱根といえばロマンスカー。町田までの電車中、ロマンスカークラブでサクッと予約 。  ▼いざ乗車&n…

人気ブログ「No Second Life」の立花岳志さんと、心理セラピストの大塚彩子さんの企画する、持続的な学びと成長の場「ツナゲルアカデミー（２期）」に参加してきました。 第一回は「情報発信」をテーマにしたお話。 ・一…

私は、行ったことのあるお店はEverFoodで記録しています。一方、今度行ってみたいな、というお店を記録したいとおもい、友達からRettyを教えてもらいました。 で、Rettyて何？って調べたら以下の記事に遭遇。 「食べ…

大阪都構想が住民投票の結果、僅差で否決されました。 http://news.yahoo.co.jp/pickup/6160352 大阪都っていうと、すごく違和感ありますが、そもそも東京だって、最初から都ではありません。明…

ブログをかけるようになるためには、とにかく毎日書くことが大事である、というのは、多くのブロガーさんがいっています。 イケダハヤトさんの以下の記事は前にも紹介しました。 http://www.ikedahayato.com…

筋トレを再開しました。筋トレといっても、身体の筋肉ではなくて、「ブログ筋」です。 ブログが停滞したときには、イケダハヤトさんの以下の記事を読むと、気持ちを新たにすることができます。 http://www.ikedahay…

前に読んだ、ちきりんさんの本「自分の頭で考えよう」によると、ものごとを決めるのには、情報のほかに、「意思決定プロセス」が必要です。これがないと、いつまでたっても決まりません。 私たちがなにかを決めるときには「情報」とは別…

通勤電車というと、辛いイメージばかり浮かびますが、過ごし方によってはこんなに快適で有意義な時間はありません。 私がお勧めするのは、呼吸法をして過ごす、というもの。 呼吸法のことは、後に紹介する帯津三敬病気の名誉院長である…

最近発見した楽しみの一つに、「思考の海を泳ぐ」というものがあるので、紹介します。心地よい気持ちを味わえるばかりか、「頭がさえる」「自分を客観視できる」「自分の考えを発展できる」といった効果もあります。 思考の海を泳ぐ や…

初の酸素カプセル体験。場所はここ。 http://www.sanso-forest.jp/index.php まずはビデオで酸素カプセルと、耳抜きのやり方を勉強 始めての方には問診票。身長欄になぜか前後という欄がある。こ…