こばだい 朝、調子がいいときの習慣は、朝の通勤電車の時間を有効に活用します。
瞑想
↓
昨日の振り返り
↓
ブログ
これをやると調子が上がってきます。
でも、ここ最近、朝身体がだるくてこれができません。気がつくと、その状態が二週間も。今朝も身体がだるく、気持ちも重く、頭も働きません。でも、これはいけない、ということで、すべてのハードルを下げ、とにかくなんでもいいからブログを書くことにしました。
ブログは筋トレのようなもの。記事の良し悪しを気にしすぎて書かない日が続くと、次第に書けなくなってきてしまいます。ここから悪循環が始まります。悪循環に陥らないためにも、なんでもいいから書こうと思い、この記事を書いています。
書き始めた時はあたまが真っ白で、ぼーっとしており、とても記事を書ける状態ではありませんでしたが、ここまでは思いついたことを一言、また一言と書いているうちに、頭が回り始めました。身体のだるさも、少し良くなりました。
とりあえず、なんでもいいからやってみる
少しでもいいから、習慣は絶やさない
ことが、大切です。
（参考にしたブログ）
ランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス | No Second Life