家から30分圏内にありがらも、一度も行ったことのなかった等々力渓谷に初めて行ってきました。東京23区内とは思えない自然に囲まれて、リフレッシュしてきました。 最寄駅は、東急大井町線等々力駅です。 駅から数分歩くと、入り口…

仕事をしていると、どうしてもやる気が出ないときがあります。昨日はやる気に溢れていたのに、なぜか今日はどうしてもやる気が出ずに、なかなか仕事に手をつけられない。そんなときに私が実践している対処法をご紹介します。 立って仕事…

疲れが溜まってきたときは、マメに銭湯や近所の日帰り温泉に行きますが、それでもイマイチなときは、箱根まで足を伸ばします。最近もなんとなくエネルギーが足りずにモヤモヤした感じがとれなかったので、箱根に行くことにしました。 箱…

お酒を飲んで、いい感じに酔い、気分が楽しくなってくると、ついついFacebookなどのSNSで楽しい気分を共有したくなります。あるいは、自分のなかに湧いてきた言葉や、思いを投稿したりしたくなります。 でも、私はそれは自制…

私は普段ほとんどのブログ記事をiPhoneから書いています。iPhoneでは公開記事数や下書き数は表示されなかったので気がつかなかったのですが、久々にパソコンでブログを書こうとしたとき、ふと記事数が目に入り、驚きました。…

鎌倉にある銭洗弁財天宇賀福神社に行ってきました。湧き水でお金を洗うと何倍にもなって返ってくるというこの神社で、お金への執着を洗い流してきました。 場所はJR鎌倉駅から徒歩25分と、やや離れています。 着くと、入り口は岩壁…

「もっと相手の立場に立ってみよう」 とか 「もっと相手の気持ちになってみよう」 という言葉をよく耳にしますが、この２つは別物であるにもかかわらず、混同して使われています。「相手の立場に立つ」ことは大切です。そして、さらに…

ここ最近ブログがめっきりと更新できなくなっています。今年に入ってから、ほとんど更新出来ていません。なんでかな、と考えているうちに、囚われていた１つの考えを見つけました。 それは、「１つの記事として完結してなければならない…

上手く伝わるプレゼンテーション術や、職場でのコミュニケーション術、雑談力など、コミュニケーションに関する書籍や講座は数々あります。そういうHow Toを学ぶことも大切ですが、もっと大切なのは日常でのコミュニケーションの量…

天気のよい土曜日。今日は身体に栄養と安らぎを与えた一日でした。 まずは朝から定期的に受けているコーチング。今回も色々気づきがありましたが、それはまたブログで書きます。大きなテーマは、身体を休め、整えることですね。 ▼雲ひ…