今日は何もしたくない 今日は何もしたくない。なーんにもしたくない。何もする気がおきない。こういう日ってありますよね。 でも、やらなきゃいけないことはある。ToDoリストにはたくさんのエントリーがはいっている。部屋の掃除を…

2、3日旅行に行く時に使うための、キャリーバックを買いました。たかがバック、されどバックで、選ぶにあたって幾つかポイントがあることが分かったのでまとめました。 キャリーバックやスーツケースはいろいろな種類があるので、何も…

限定したお店のみで飲める、サッポロビールの白ビール、白穂乃香を飲んでみました。  ▼写真でもわかるクリーミーな泡 小麦麦芽を使った白ビール。生きた酵母を残しているため、瓶や缶での提供はできず、品質管理のしっかり…

友人の誘いで、ブロガーズフェスティバル2015に行ってきました。 場所はJR大崎駅近くの大崎ブライドコアホール。 ▼入り口には可愛いイラスト。こういう絵、書けるようになりたい  三つのブースで、ためになるセッションが繰り…

「マインドフルネス」と「自己肯定感」は友達である、と気づきました。 今、ここにいる＝マインドフルネス 今、ここにいていい＝自己肯定感 自己肯定感が低いと、過去を思い出してクヨクヨ後悔し、未来の出来事を想像してビクビク不安…

イチローズモルト MWR MWRは、Mizunara Woos Reserve。つまり、ミズナラで作った樽を熟成に使用しているということ。 イチローズモルトのなかでも、オススメの一本。   シェリー樽熟成とはま…

私が数年前から習慣にしている、「モーニングページ」を紹介します。私はこれをすることが歯磨きと同じレベルで習慣になっているので、数年間、多分毎日やってます。 私は朝弱いので、地獄から這い上がるような感じで起きて支度して電車…

自由が丘でランチ。 蕎麦が食べたかったので、ここに行ってみました。 山久   日曜のランチ時間帯に行きました。人気のようで、二、三組待ちました。 やぶそばを頼みました   コシがいいです。

習慣化コンサルタントの古川武士さんが書かれた「早起きの技術」。 とてもシックリくる内容で、「これだ」と思い、先週から一週間、実践しています。 まだ一週間ですし、しかもできなかった日の方が多いですが、手ごたえを感じました。…

午後から新宿での予定の前に、軽くて早く食べられる昼ご飯食べたいなー、と思いながら、渋谷駅山手線ホームを歩いていて、フト反対ホームにこれがあることを思い出しました。    醤油を注文。厨房を覗くと、まさ…